Wir Menschen brauchen
eine andere Person,
ein lebendiges Gegenüber,
das uns
unvoreingenommen
zuhört

Ich biete Ihnen eine vertrauensvolle und professionelle Atmosphäre, in der Sie an sich und Ihren Zielen arbeiten können.

Psychotherapie

Ich biete Einzeltherapie für Erwachsene ab 18 Jahren an.

Meine Behandlungsschwerpunkte sind:
außergewöhnlicher Stress, "Burnout"
Schwierigkeiten nach belastenden Ereignissen, Anpassungsstörung
Umgang mit (Lebens-)Krisen
Depression, Trauer
Angst- und Panikstörungen, Phobien
Psychosomatische Beschwerden

In meiner Arbeit vertrete ich einen beziehungsorientierten und wissenschaftlich fundierten Ansatz.
Basis ist die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, eines der Therapieverfahren, die vom Gemeinsamen Bundesausschuss als Richtlinienverfahren anerkannt ist.

Die Tiefenpsychologie (TP) arbeitet einerseits mit dem Unbewussten, das neben unserem Bewusstsein, einen großen Teil unseres Seins prägt. Darin enthalten sind u.a. unsere Wünsche und Bedürfnisse sowie innere (teilweise verdrängte) Konflikte, die einen Schlüssel zum Verständnis von Symptomen oder psychischem Leid darstellen.
Andererseits bezieht die TP frühere Erfahrungen und Beziehungserlebnisse mit ein, d.h. auch die Arbeit mit der Biographie ist ein hilfreiches therapeutisches Werkzeug.

Gemeinsam werden wir daran arbeiten, Zusammenhänge zwischen dem bewussten und unbewussten Fühlen / Denken / Handeln herzustellen, noch nicht verarbeitete Erinnerungen zu integrieren und sich selbst besser verstehen zu lernen.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, neue Facetten an sich zu entdecken, alternative Wege auszuprobieren und dadurch wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Ich habe gute Erfahrungen mit Online-Therapie gemacht und biete Psychotherapie auch über eine zertifizierte Video-Software an.

Coaching

Bei berufsbezogenen Anliegen oder Themen der Persönlichkeitsentwicklung biete ich Coaching im Einzelsetting an.

In meiner Arbeit verstehe ich mich als Change-Agent und Begleiterin Ihrer Selbstentfaltung.

Meine Coaching-Schwerpunkte liegen im akademischen Bereich, v.a. im Coaching von Promovendinnen und wissenschaftlichen Mitarbeitenden, zu Themen wie Umgang mit Prokrastination, wissenschaftliche Präsentation oder Verteidigung der Doktorarbeit.
Derzeit entwickle ich mich weiter und widme mich neuen Themen, wie Ausbau der Work-Life-Balance oder Selbst- und Zeitmanangement.

Gerne widme ich mich Ihrem individuellen Anliegen in einem Coaching-Prozess von ca. 4 bis 10 Sitzungen!

Eine Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten und ist auch als Online-Coaching, von zu Hause oder auf Reisen, durchführbar.